یکی از نکاتی که رعایت آن در طول دوره اقدامات قبل و مراقبت های بعد از جراحی بینی اهمیت زیادی دارد ، دنبال کردن یک رژیم مناسب تغذیه بعد از عمل بینی است. بهترین جراح بینی مشهد ، دکتر نازنین ابدالی ، با لحاظ نمودن اهمیت این بخش در روند آمادگی بیمار برای قرار گرفتن تحت عمل بینی و سپری کردن یک دوره موفقیت آمیز ریکاوری بعد از رینوپلاستی ، در خصوص دستور غذایی قبل و بعد از رینوپلاستی ، اطلاعات کافی را در اختیار بیماران خود قرار می دهد که رعایت آنها می تواند فرد را در به دست آوردن نتیجه ایده آل بعد از عمل زیبایی بینی کمک کند. تغذیه پس از جراحی بینی باعث می شود تا روند بهبودی به درستی پیش رود و بدن در شرایطی مساعد ، دوره ریکاوری را طی کند. اگر این سوال در ذهن شماست که بعد از عمل بینی چی بخوریم ، یا از خوردن چه غذاهایی بعد از عمل بینی خودداری کنیم و بسیاری سوالات دیگر ، ادامه مطالب را مطالعه بفرمایید.
تغذیه قبل از عمل بینی
تغذیه مناسب قبل از عمل بینی می تواند نقش مهمی در بهبود سریع تر بعد از جراحی داشته باشد. چند روز پیش از عمل ، مصرف پروتئین کافی از منابعی مانند مرغ ، ماهی ، تخم مرغ و حبوبات به ترمیم بهتر بافت ها کمک می کند. سبزیجات تازه مثل اسفناج ، بروکلی و هویج به دلیل دارا بودن ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها ، مقاومت بدن در برابر التهاب را افزایش می دهند. همچنین نوشیدن مقدار کافی آب در روزهای قبل از عمل برای آماده سازی بدن ضروری است. بهتر است مصرف الکل ، نوشیدنی های کافئین دار قوی و غذاهای سنگین حداقل ۴۸ ساعت قبل از جراحی متوقف شود.
چرا بعد از عمل بینی بهتر است غذاهای نرم بخوریم ؟
خوردن غذاهای نرم بعد از عمل بینی از دو جهت حائز اهمیت است. اولاً اینکه رعایت این نکته در خصوص تغذیه بعد از عمل بینی به بدن و دستگاه گوارش کمک می کند تا کار خود را راحت تر انجام دهد. در طول دوره بهبود ، فعالیت بدن کم می شود و با خوردن غذاهای نرم ، به سیستم گوارش خود کمک می کنید تا کار خود را با کیفیت مطلوب تری انجام دهد. از طرف دیگر جویدن غذاهای سفت بعد از جراحی زیبایی بینی باعث می شود که در حین جویدن ، به بینی تان فشار وارد شود و با توجه به اینکه بافت های بینی در حال بهبود هستند ، بهتر است حتی از وارد آوردن کوچک ترین فشار به بینی خودداری کرده و غذاهای نرم میل کنید. اینکه تا چند روز بعد عمل بینی نباید غذای جویدنی خورد به شرایط بدن هر فرد بستگی دارد. ولی معمولاً در طول هفته اول که بافت های بینی بسیار آسیب پذیر هستند ، رعایت این نکته تغذیه ای الزامی است.
چند روز باید غذای نرم بخورم ؟
معمولاً بین ۵ تا ۷ روز اول باید غذاهای نرم بخورید تا به بینی فشاری وارد نشود و روند ترمیم به درستی طی شود.
برنامه غذایی روزانه بعد از عمل بینی
در روزهای اول پس از عمل ، رژیم غذایی سبک و مغذی اهمیت ویژه ای دارد.
نمونه ای از برنامه غذایی مناسب به این صورت است:
- روز اول : مایعات سرد مثل آب ، آب آناناس طبیعی ، آب سیب صاف شده ، سوپ بسیار رقیق
- روز دوم : سوپ سبزیجات ، پوره سیب زمینی نرم ، ماست کم چرب
- روز سوم تا پنجم : برنج نرم ، تخم مرغ آب پز نرم ، سوپ مرغ ، پوره هویج
- هفته اول به بعد : اضافه کردن تدریجی سبزیجات پخته ، گوشت مرغ نرم شده و کمی نان نرم
در تمام این مدت باید مصرف نمک و غذاهای سفت محدود شود تا بینی در شرایط ایدهآلی بهبود یابد.
بهترین تغذیه بعد از عمل بینی
وقتی بعد از عمل ، به هوش می آیید ، احساس ضعف و گرسنگی دارید و در این شرایط دانستن این مطلب که بهترین غذا بعد از عمل بینی چیست ، اهمیت زیادی دارد. بهتر است غذای نرم مثل سوپ و ماست میل کنید. اگر در ساعات ابتدایی احساس تهوع بعد از عمل داشتید ، مایعات بیشتری بنوشید. رژیم غذایی تان بهتر است حاوی مواد مغذی باشد تا نیازهای بدن را تامین کرده و در عین حال ، روند بهبود زخم ها را با تاخیر مواجه نکند.
خوردن لبنیات بعد از عمل بینی
مصرف لبنیات کم چرب بلامانع است، ولی اگر بدن شما به لبنیات حساسیت نشان می دهد یا باعث ایجاد خلط می شود ، بهتر است موقتاً مصرف آن را محدود کنید.
خوردن تخم مرغ بعد از عمل بینی
تخم مرغ آب پز منبع غنی از پروتئین است و به بازسازی بافت های آسیب دیده بعد از جراحی کمک می کند.
مصرف سوپ بعد از عمل بینی
خوردن سوپ های نرم و مغذی بعد از جراحی بینی یکی از بهترین انتخاب ها برای تقویت بدن در دوره نقاهت است. سوپ مرغ ، سوپ سبزیجات و آش های سبک بدون ادویه تند ، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ، به دلیل بافت نرم خود فشار زیادی روی فک وارد نمی کنند و به جلوگیری از آسیب به بینی تازه جراحی شده کمک می کنند. ضمن اینکه مایعات موجود در سوپ به جلوگیری از کم آبی بدن و کاهش کبودی کمک می کند.
چه غذاهایی بعد از عمل بینی نباید بخوریم؟
بعد از جراحی ، باید از خوردن غذا هایی که ممکن است فرآیند بهبودی را مختل کنند خودداری کنید. غذا های شور مثل چیپس ، خیار شور و غذا های کنسروی باعث افزایش ورم بینی می شوند و باید حذف شوند. مصرف غذاهای بسیار تند و ادویه دار ، مانند فلفل قرمز و کاری تند ، نیز می تواند باعث تحریک بافت های بینی شود. همچنین غذاهای سخت و جویدنی مثل آجیل ، نان خشک و استیک فشار زیادی به فک وارد کرده و ممکن است به بینی آسیب بزنند. از خوردن فست فود ها ، نوشابه ، شیرینی های صنعتی و شکلات که التهاب بدن را زیاد می کنند نیز باید پرهیز کنید.
نکات مهم دیگر مربوط به تغذیه بعد از جراحی بینی
- برای کمک به کاهش تورم و کبودی آناناس میل کنید.
- دمای غذاهای خود را چک کنید و سعی کنید دمای غذایتان ملایم باشد.
- نمک بعد از عمل بینی را در وعده های غذایی تان حذف کنید تا تورم بینی با سرعت بیشتری کاهش پیدا کند.
- مصرف پروتئین بعد از جراحی بینی را فراموش نکنید چون این ماده باعث سرعت گرفتن روند بهبود بافت بینی می شود.
رژیم غذایی بعد از عمل بینی چه زمانی عادی می شود؟
در بیشتر بیماران ، از پایان هفته دوم بعد از جراحی ، امکان بازگشت تدریجی به رژیم غذایی عادی وجود دارد. با این حال ، باز هم توصیه می شود تا پایان ماه اول از خوردن غذاهای بسیار شور ، تند یا سفت پرهیز شود. در این دوره بهتر است مصرف میوه ها ، سبزیجات بخارپز ، گوشت های نرم و مواد غذایی کم نمک ادامه یابد. توجه به رژیم غذایی مناسب در طول دوران بهبود نه تنها روند ترمیم زخم ها را سرعت می بخشد ، بلکه از بروز تورم و تغییر شکل بینی جلوگیری می کند.
بعد از جراحی بینی چه غذاهایی باعث کاهش تورم می شوند؟
یکی از سوالات پرتکرار بیماران بعد از عمل این است که چه غذاهایی به کاهش سریع تر تورم کمک می کند. مصرف میوه هایی مانند آناناس (به دلیل وجود آنزیم بروملین) ، توت فرنگی ، گلابی و سبزیجات تازه مانند اسفناج و هویج بخارپز می تواند التهاب و تورم بینی را کاهش دهد. همچنین نوشیدن آب کافی و خوردن غذاهای ضد التهاب مانند ماهی های چرب ، روغن زیتون و آووکادو بسیار موثر است. این رژیم غذایی بعد از عمل بینی می تواند روند بهبودی را سرعت بخشیده و ورم را تا حد زیادی کم کند.
"*" زمینه های مورد نیاز را نشان می دهد
اهمیت خوردن غذاهای فیبردار بعد از عمل بینی
خوردن غذاهای فیبردار بعد از جراحی بینی در مشهد در دوران نقاهت حرکات طبیعی روده و دستگاه گوارش را تقویت کرده و در جلوگیری از یبوست موثر است. گنجاندنن غذاهای حاوی غلات مثل ماکارونی ، برنج قهوه ای پخته شده ، گندم و میوه های تازه مانند سیب ، توت فرنگی ، گلابی ، سبزیجات تازه مثل سیب زمینی پخته شده ، هویج پخته شده ، نخود سبز پخته شده و اسفناج در سبد تغذیه بعد از عمل بینی گزینه های خوبی محسوب می شوند.
غذاهای ضد التهاب بعد از عمل بینی
بعد از عمل جراحی بینی ، بینی دچار التهاب می شود و قرار دادن غذاهای ضد التهاب در مجموعه گزینه های تغذیه بعد از عمل بینی تا حد زیادی می تواند از شدت التهاب به وجود آمده بعد از جراحی رینوپلاستی کم کند. مواد غذایی مانند غذاهای دارای چربی های اشباع نشده از قبیل آووکادو ، ماهی چرب و روغن زیتون ، و میوه هایی مثل توت فرنگی ، انگور و گوجه فرنگی از جمله گزینه هایی هستند که می تواند از شدت التهاب بعد از عمل زیبایی بینی بکاهد.
خوردن میوه و سبزیجات بعد از رینوپلاستی
میوه و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و میل کردن آنها بعد از عمل دماغ و قبل از آن می تواند تا حد زیادی ، بدن را تقویت کرده و کمک کند تا روند بهبود با کیفیت بهتری سپری شود. میوه هایی از قبیل آناناس حاوی آنزیم بروملین می باشد و از همین رو آناناس برای از کم کردن ورم بعد از عمل بینی نقش پر رنگی داشته و باعث سرعت گرفتن روند بهبود خواهد شد.
بهترین میوه بعد از عمل کردن بینی
میل کردن انواع توت از جمله توت فرنگی ، سیب ، گلابی ، آناناس و موز بعنوان بهترین میوه ها در تغذیه بعد از عمل بینی برای بهبود بهتر زخم ها توصیه می شود. پس اگر می خواهید بدانید که برای ورم بعد از عمل بینی چه بخوریم ، خوردن این میوه ها خصوصاً آناناس می تواند کمک زیادی به کاهش ورم بعد از عمل بینی کند.
لزوم اجتناب از مصرف الکل بعد از عمل بینی
الکل یک ماده رقیق کننده خون است و لازم است مصرف آن از چند روز قبل از عمل زیبایی بینی قطع شده و این قطع مصرف ، تا چند روز بعد از جراحی بینی ادامه یابد. عدم قطع مصرف این ماده در فاز تغذیه بعد از عمل بینی باعث رقیق شدن خون شده و بینی را در معرض خطر عارضه افزایش خونریزی حین عمل رینوپلاستی در مشهد و بعد از آن قرار می دهد و شدت التهاب و تورم بینی بعد از جراحی شدن بینی را بیشتر خواهد کرد. از اینرو توصیه می شود در هفته های منتهی به روز عمل شدن بینی ، از مصرف این نوشیدنی خودداری کرده و تا چند هفته بعد از عمل کردن دماغ ، آن را ادامه دهید.
نوشیدنی های مناسب بعد از عمل بینی
بعد از عمل ، نوشیدن مایعات مناسب به کاهش ورم و تسریع فرآیند ترمیم کمک می کند. آب ساده ، آب آناناس طبیعی (به خاطر داشتن بروملین) ، آب نارگیل و دمنوش های آرامبخش مثل دمنوش بابونه بهترین انتخاب ها هستند. نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه ، نوشیدنی های حاوی کافئین زیاد مثل قهوه پررنگ و نوشیدنی های الکلی باید به طور کامل پرهیز شوند ، زیرا می توانند تورم و خونریزی را تشدید کنند. نوشیدن آب به مقدار زیاد در طول روز به دفع سموم و بهبود سریع تر بدن کمک خواهد کرد.
